O czym wy tutaj debatujecie, cykl z***any bo jak tobie sie bedzie wydawalo ze juz sie skonczyl to jeszcze bedziesz na tescie kolego i zobaczymy wtedy a 17kg to jest sama woda Clen 2 dni i 2 przerwy to bez sens poniewarz te 2 dni, przez to ze okres poltrwania clenu, to ponad 48h i tak nie bedzie przerwa! caly czas clen bedzie krazyl w organizmie! [...]
[...] z kimkolwiek z wyżej wymienionych styli na macie, ze o ulicy nie wspomne:/ Tak, wielką rolę odgrywa trener, ale wybacz, widziałeś kiedyś sparring na Aikido? Widziałeś na czym polegają techniki Aikido? Poczułeś je na sobie? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]
[...] się mgiełką tajemniczości i to jest tylko fikcja. To jest wileka filozofia życia. Fikcję twożą właśnie tutaj ludzie niegodni miana sensei a niejednokrotnie shihan. To o czym ty mówisz to jałowe, pozbawione celu dążenie do nikąd. Każdą sztukę walki rozpatruje się na trzech poziomach, a przynajmniej tak powinno się to robić. Mianowicie: [...]
[...] pytanie, by dostać dostać odpowiedź lub móc podyskutować. Lub pogadać w realu z obecnym trenerem kadry, który ci trochę wyjaśni. Tym bardziej, że zawsze jest drugie dno, o czym należy pamiętać. Rozumiem, że jako zagorzały fam trójboju chciałbyś widzieć zawodniczki na podium, ale przyczyn ich braku upatrujesz nie tam gdzie trzeba (co twierdzę [...]
[...] czasami do pszesady, ale czy nie ma zamiekiej psychiki, miekkiej dupu dla Pzkfits i za dużego serca dla zawodniczek. To w jego gescie leży coś zmienić... Może coś innego o czym nie wiem, albo zrezygnować. Co stało się z asystentami trenerów chyba teraz nie ma? To był dobry pomysł, co dwie głowy to nie jedna. Daroo to przechodzisz sam siebie ja [...]
Ej bushi i olokkk zdejmicie klapki z oczu i juz nie wychwalajcie tylko swego stylu ... każdy ćwiczy to w czym siędobrze czuje ... Bushi karate to nie tylko bicie ... Olokk aikido jest jakas forma obrony ... a najlepszym atakiem jest obrona .. takze wyluzujcie "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; [...]
Bushi, jaki rozem? Przecież my nawet nie walczymy ino dyskutujemy "A to mówienie o rekraacji to bardziej pasuje do tego co ty robisz. " No nie wiem. Z tego co o mnie piszesz wychodzi, że tylko się nap*****lam, a to nijak ma się do rekreacji Ale fakt faktem, zawodnikiem w szerokim tego słowa znaczeniu nie jestem. "Ale nie [...]
Przerwa minimalna to 4 tygodnia, a zalecana to nawet więcej niż 2 miechy. Ja robię 2-3 cykle na rok. Czym większa przerwa tym lepiej kreatyna działa. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Mam taki trening na klate i chcialbym zeby ktos powiedzial mi czym mozna zastapic to ostatnie cwiczenie : 1.Wyciskanie na skosie 2.Rozpietki na poziomej 3.ROZPIETKI NA MASZYNIE "BUTTERFLY"
Najbardziej to się meczysz podczas sparingu :) Mi tam nierobi dużej różnicy w czym walcze bo i tu sie meczę, i tu podczas walki da sie odpoczywać. Ja bym natomiast zwrócił uwagę na cos innego. Podczas konkretniejszych sparingów w stójce prawie zawsze jest jakas mniejsza lub wieksza kontuzja. Prawie zawsze po takich 30 minutkach sparowania przez [...]
Zamierzam kupic Mass Gaina Hiteca i nie wiem co kupic jeszcze ze by szło na mase dobrze tzn z czym najlepiej polaczyc tego gainerka??? I jeszcze jedno pytanie czy mozna brac 200 g dziennie oczywiscie w porcjach Mass Gaina? "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2
[...] odpwiedzieć : "diety nie stosowałem" - i w tym jest główny problem , nie dziw się że nie idzie Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
raczej waga u nich to duzy problem przeciez MT to walka "calym coalem" czyli wykozystania sily obrotowej sa mali ale potrafia wysicnac max sily. czyli z racji tego ze tajowie sa mali i chodzi nie moga osignac tej wagi np 100 kg. biorac po duwage jeszcze ich zywienie w kampach nie maja na czym nabrac masy :) One World One Muay Thai
a co jak powiemy Ci że inne droższe jest lepsze to kupisz droższe ? Wcinaj to na co Cię stać. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
jasne :P , szczególy poprosze na priv Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Beast23 w zeszlym miechu w KiF w obszernym wywiadze z Mariuszem Pudzianowskim pisal on ze nei stosuje zadnej diety, tylko wpiepsza to co mu mamusia zrobi, a w lodowce ma wszystko (ciekawe na czym taka mase zrobil - pewnie na mleq) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
[...] innym poscie odpowiedzieliscie raz moze teraz odpowiecie ::::: wiec, powiem co kupilem :Super Gain ( lecz ma podobno niska zawarosc tlusczu a + ma krestke , hmb i pirogranin wapnia ) i kupilem NUTREND AMINO BCCA extra umiecie mi poradzic jak to brac!!!czym popijac!!!!!! i czy to byl dobry zakup??? z gory dzieki! bo kazdy jest tylko czlowiekiem
[...] możesz brać , a po treingu bulk tomb - bez supli na diecie będą przyrosty, oby była bogata w białko i węgle, na Twoim miejscu zwiększyłbym liczbę posiłków np.6-7 przy czym warto trochę pieniędzy wydać na białko, by traktować je jako ostatni posiłek przed snem. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% [...]
[...] sie wyleczyc w bulimii, wiec jakis czas temu powiedzialam sobie, ze nie wazne ile zjem, nie bede wymiotowac, itd i dlatego mam juz do przodu 5 kilo. Ale najgorsze jest to, o czym napisalas, ze ciagle chce mi sie jesc i ciagle mysle o jedzeniu. Czuje, ze jestem przezarta na maxa, a rownoczesnie nie moge przestac jesc. Mam tak straszna faze, ze [...]
[...] sfd-u. Mam jeszcze jedno pytanie. Co to jest trening obwodowy i jakie ćwiczenia wchodzą w jego skład? Jak pisałam nie mam czasu chodzić na siłownię także zależłoby mi na ćwiczeniach, które mogłabym wykonywać w domu. Przy czym do dyspozycji mam jedynie hantelki do rąk i obciążniki na kostki. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za informacje :)) Rafia
Kata
